Na skróty -> Obiad | Ciasto | Kalkulator kuchenny

16 listopada 2009

Halibut w sosie miętowo-cytrynowym

0

Ostatnio coraz częściej jadamy ryby, a tym razem przyszła kolej na tłuściutkiego halibuta, na którego już od dawna ostrzyłam sobie zęby. Postanowiłam przygotować rybę w sposób azjatycki, wykorzystując charakterystyczne sosy i przyprawy.

Halibut w sosie mietowo cytrynowym

Halibut w sosie mietowo cytrynowym

Przepis na halibuta w sosie miętowo-cytrynowym


Składniki (dla 4 osób):

  • 1,5 szklanki soku cytrynowego
  • 1,5 szklanki drobno pokrojonych listków mięty
  • 1/2 szklanki brązowego cukru
  • 5 łyżeczek sosu rybnego
  • 3 łyżeczki otartej skórki cytrynowej
  • 1 łyżeczka sambal oelek (lub 1 łyżeczka oliwy wymieszanej z drobno pokrojoną papryczką chili)
  • 2/3 szklanki drobno pokrojonej trawy cytrynowej (lub białej części pora)
  • 1/2 szklanki drobno pokrojonej cebuli
  • 6 liści bananowca (ja niestety nie posiadam i nie użyłam)
  • 1 kg filetów z halibuta
  • 6 łyżek niesolonego masła

Wykonanie:


Krok 1. Sok cytrynowy (1 szklankę), miętę (1/2 szklanki), cukier, sos rybny, 1 łyżeczkę skórki cytrynowej i sambal oelek dokładnie mieszamy i odstawiamy (w ten sposób uzyskujemy cytrynowy sos tajski).

Krok 2. Pozostały sok cytrynowy, miętę i skórkę cytrynową mieszamy, całość mieszanki odstawiamy.

Krok 3. Cebulę i trawę cytrynową/pora szklimy na oliwie, chłodzimy.

Krok 4. Na liściach bananowca lub kawałkach folii aluminiowej układamy cebulę podsmażoną z trawą cytrynową/porem, a na wierzchu kawałki ryby. Posypujemy solą i pieprzem, dodajemy po łyżce masła oraz 2 łyżki mieszanki miętowo-cytrynowej.

Krok 5. Zawijamy w folię/liście bananowca.  Pieczemy w piekarniku w temperaturze 250 st. C. Podajemy z ryżem i sosem tajskim. Ryba doskonale smakuje podana w towarzystwie ryżu.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Autorka: Dorota Kamińska
Autorka kulinarna, stale dokształcający się fotograf-samouk i operator domowej kamery. Samodzielnie przygotowuje potrawy, fotografie i filmy kulinarne. Uwielbia karmić siebie i innych :-). Więcej o Dorocie i jej kulinarnych przygodach dowiesz się z jej newslettera "Smakowity Kąsek" oraz strony fanów na Facebooku.



Wyraź swoją opinię

Jeśli chcesz, żeby obok Twojego komentarza pokazało się zdjęcie, spraw sobie gravatara!

Pisząc komentarz, podpisuj się swoim imieniem lub pseudonimem, którego używasz w internecie. Komentarze podpisywane jako "imię", "ja", "pizza", "tanie buty", nazwa strony internetowej itp. trafiają do spamu, podobnie jak te pisane niezgodnie z zasadami netykiety.

Komentarze służą wymianom opinii na temat danego wpisu, dyskusji, zadawaniu pytań, wyjaśnianiu wątpliwości, sugestiom. Nie służą promowaniu stron internetowych, firm, marek, wydarzeń czy produktów - od tego jest reklama.



Dodaj zdjęcie

Do swojego komentarza możesz dołączyć zdjęcie, np. wykonanej według prezentowanego tu przepisu lub Twojej własnej receptury potrawy. Sprawisz mi ogromną przyjemność, dzieląc się ze mną swoimi spostrzeżeniami :). Pamiętaj, że maksymalny rozmiar dodawanego zdjęcia to 500 kB, a nazwa pliku nie może zawierać spacji i polskich znaków. Wybrany przez Ciebie plik zostanie automatycznie dodany do Twojego komentarza.