Na skróty -> Obiad | Ciasto | Kalkulator kuchenny
21 lutego 2012
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
Imprezowo-imieninowa sałatka z tuńczykiem i ryżem, według bardzo starego przepisu, który w przerwie między wykładami podyktowała mi koleżanka ze studiów. Po wielu latach, odkopana ze starego zeszytu z przepisami, znalazła swoje miejsce na moim stole. To bardzo pożywna sałatka, którą, w nieco lżejszej i bardziej sypkiej wersji, można przygotować bez dodatku majonezu.
Zobacz też: Więcej przepisów na sałatki
Sałatka z tuńczykiem swój dobry smak zawdzięcza tuńczykowi wysokiej jakości, najlepiej w sosie własnym, choć można spróbować dodać do niej odcedzonego tuńczyka w oliwie z oliwek. Smak tuńczyka dominuje w sałatce, dlatego bardzo ważna jest jego naprawdę wysoka jakość, a szczególnie pożądane są duże kawałki ryby.
|
Sałatka z tuńczykiem i ryżem – przepis
Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: ok. 25 minut Składniki (dla 4-6 osób):
Przydatne poradniki:
|
Wykonanie:
|
Sałatka z tuńczyka i ryżu
Autorka kulinarna, stale dokształcający się fotograf-samouk i operator domowej kamery. Samodzielnie przygotowuje potrawy, fotografie i filmy kulinarne. Uwielbia karmić siebie i innych :-). Więcej o Dorocie i jej kulinarnych przygodach dowiesz się z jej newslettera "Smakowity Kąsek" oraz strony fanów na Facebooku.
[..YouTube..] Pewnie byłaby też pyszna z kaszą kuskus:)
[..YouTube..] dobra! robimy podobna od lat
[..YouTube..] nie przepadam z sałatkami z ryżem, za to tuńczyka uwielbiam
[..YouTube..] muszę spróbować
[..YouTube..] też tak sądzę
[..YouTube..] @asiakraj też tak sądzę
Przyrządzam podobną,choć bardzo rzadko.W mojej pojawia się świeża papryka pokrojona w kosteczkę i szczypiorek ,czasem obgotowane pieczarki i pokrojone w kostkę.
Przy okazji..jesteś drugą blogerka,która pisze,że będzie przepis na musztardę,może u Ciebie się doczekam,bo jestem bardzo ciekawa:)Pozdrawiam.
[..YouTube..] co Ci się tak ręce trzęsą??
[..YouTube..] Co za Sałata z Tuńczykiem.
[..YouTube..] Robie tak samo rylko bez ryzu i cebuli, ulubiona salatka mojego meza
[..YouTube..] w ktorym miejscu lemingu?
[..YouTube..] @Pinezka233
w ktorym miejscu lemingu?
A chleb kupny, czy upieczony?
ツ ツ ツ…
uwielbiam tą sałatkę i jej różne wariacje (np. zamiast cebuli czerwona papryka)
Ale ostatnio zamiast ryżu zaczęłam używać PĘCZAKU!- jest super, to moje odkrycie roku 2011
Ja przyrządzam tą sałatkę w wersji ekspresowej: ryż, tuńczyk i kukurydza. Najlepsza jest zawsze na drugi dzień. Bardzo energetyczny posiłek. Ze względu na swoje wartości odżywcze idealny podczas chodzenia na siłownię lub uprawiania innych sportów. Myślę że wypróbuję też Twoją wersję, jednak zrezygnuję z majonezu.
hmmm bardzo lubie takie salatki, moja ulubiona jest z pieczonym filetem z kurczaka, kukurydza, korniszonami i cebulka
Toż to mój prastary przepis!
Najlepsza sałatka z tuńczyka na świecie!!! Jest to obowiązkowa pozycja w menu każdej imprezy
a wersji light łyżkę majonezu mieszam z 2-3 łyżkami jogurtu naturalnego a zamiast ogórków kiszonych daje korniszony – niebo w gębie!
uwielbiam tą sałatkę, tylko że w mojej wersji zamiast ogórków kiszonych są konserwowe. I najlepiej smakuje jak postoi trochę w lodówce, taka schłodzona… pycha;))
Brakuje mi danych dot. ilosci kcl. bialka tluszczow weglowodanow. Jak na propozycje kolacji wygladaja te potrawy stosunkowo „ciezko”.
No lekka to ta sałatka nie jest, to prawda. Ale też na kolację nie zjada się całej miski i oczywiście zależy jakie kto kolacje jada, bo niektórzy na kolację zjadają danie obiadowe
. Muszę pomyśleć nad tymi wartościami odżywczymi, ale mając bazę ponad 500 przepisów nie będzie łatwo 
.